ファスティングよくある質問
Q. 準備食や回復食の詳細を教えてください。
2021年7月16日
A. 準備食と回復食のメニューは基本的に胃腸にやさしいものが中心のメニューになります。 脂が多いお肉などの動物性タンパク質は避けましょう。 ポイントは時間をかけてゆっくり噛んで食べることです。 プロテインはファスティング […]
Q. 漢方ドリンクの効能は何ですか？
2021年7月16日
A. ファスティングに適した漢方ドリンクは以下の効能が期待できます。 ① 免疫力アップ、お通じを促す、老廃物の排出、消化の力を高める ② 食欲を抑える(食欲が逆に減る)、抗酸化作用(アンチエイジング)、心臓機能の改善 ③ […]
Q. 実施中のおすすめの過ごし方を教えてください。
2021年7月16日
A. ファスティング期間中は時間が長く感じられるかもしれません。 食事の時間が省かれるため、いつもより時間ができます。 時間を有意義に使うために、普段面倒でやらない断捨離や掃除、荷物の整理などやってみてはいかがでしょうか […]
Q. ファスティング中に飲めるものは何ですか？
2021年7月16日
A. ファスティング中は固形物の摂取は基本的にNGとなります。 飲み物は準備日から回復食２日目の６日間は、可能であればカフェインや砂糖の入ったもの、炭酸は避けてください。 カフェのドリンクも避けることをお勧めします。 つ […]
Q. ファスティングセットの受け取りは？
2021年7月16日
A. ファスティングドリンクセットの受け取りにつきましては以下の通りです。 受け取り日時：メールやLINEでご案内します。基本はファスティング実行日の前日から２日前。 ※受け取りがどうしても難しい場合は個別にご連絡くださ […]
Q. ファスティングのスケジュールは？
2021年7月16日
A. 一般的なファスティングの実施期間は6日間で、スケジュールはこちらです。 初日：準備日（レクチャーと食事制限） ２日目：ファスティング １日目 ３日目：ファスティング ２日目 ４日目：ファスティング ３日目 ５日目： […]