タイハーブご紹介🌿ブアボク🌿

今回ご紹介のタイハーブは「ブアボク」です☘️

ブアボクは、古来よりタイの伝統医療に欠かせないハーブの一つとして民間で利用されてきた歴史があります。タイだけでなく世界中でも効能高いハーブとして知られています🌎

英語ではCentella asatica、日本語でツボクサ、ハーブの世界ではゴツゴラとして知られており、ブアボクではなく、こちらの名前で親しんでいる方がおられるかもしれません。

タイでは「失恋？ブアボクジュースを飲みなさい」という言葉があります💔

幅広い効能、大きな痛手にも効く万能薬とされてきたことがよくわかる言葉ですね😁

さて、ではでは早速ブアボクの効能について、挙げていきたいと思います。

☘️あざの症状を改善し、炎症を抑えます

☘️コラーゲンの成長を刺激し、弾力のある肌に仕上げます

☘️豊富なビタミンAが、目に栄養を与え、視力の衰えを防ぎます

☘️脳と神経の働きを改善し、記憶力を向上させ、アルツハイマー病を予防します

☘️ストレスを軽減し、不安を和らげます

☘️痛みを和らげ、めまいを改善します

☘️喉の痛み、喉の渇きを和らげます。

☘️傷口の治りを早め、滑らかな肌に導きます

☘️高血圧を改善します。

☘️血液の質を高め、貧血症状を改善します。

どうですか？こんなにたくさんの効能を持つブアボク、みなさんも試してみたいと思いませんか？

ブアボクは、タイの道端の屋台でもジュースとしてよく売られているので見たことがあるという方も多いと思います。今度、見かけたら是非、買ってみてくださいね🍹

ただ、このブアボク、とても苦いのでハチミツ等を入れなければ、そのままでは飲みにくいかもしれません。そしてタイの屋台やなんかのブアボクジュースはとっても甘いことが多いので、ご注意ください🍯

ブアボクは、様々な効能からサプリメントとしてカプセル状等、飲みやすい形態でもよく売られています。また、皮膚を滑らかにする働きがあることから、傷跡を滑らかに治すためのクリームも様々なメーカーから発売されています💊

最後に、ブアボクをサプリメントとして服用する場合の注意を書いておきますね。

⚠️肝臓毒性を引き起こす可能性があるため、長期間の服用は避けてください

⚠️デング熱が疑われる場合、服用は控えてください

🈲皮膚がんの既往歴がある方は、服用しないでください

🈲傷口が閉じていない傷には、使用しないでください

🈲セリ科の植物にアレルギーのある方は、服用しないでください

では、注意事項を守りつつ、、、、タイの街中で、ブアボク探しをして見かけたら是非お試しになってみてくださいね🇹🇭